Gruppenangebote
Im Alltag ankommen (After-Reha)
Nach einer Reha beginnt oft die eigentliche Herausforderung: Veränderungen im Alltag zu leben. In der Gruppe reflektieren wir Erfahrungen aus der Reha und schauen gemeinsam darauf, was im Alltag stärkt und unterstützt. Der Austausch eröffnet neue Perspektiven und hilft, nützliche Veränderungen zu stabilisieren.
Perspektiven wechseln (Themen-Gruppe)
In dieser Gruppe greifen wir unterschiedliche Themen aus dem Alltag auf, etwa Stress, Selbstwert oder Beziehungen. Gemeinsam betrachten wir diese aus verschiedenen Blickwinkeln und entdecken neue Möglichkeiten im Umgang damit. Der Austausch in der Gruppe schafft Raum für neue Ideen und Erfahrungen.
Miteinander wachsen (Paar-Gruppe)
Beziehungen entwickeln sich ständig weiter und geraten manchmal in festgefahrene Muster. In der Gruppe erhalten Paare die Möglichkeit, eigene Beziehungsthemen zu reflektieren und neue Sichtweisen auf ihre Dynamiken zu entdecken. Durch Impulse und Austausch können neue Wege im Umgang miteinander entstehen.
Psychotherapie trifft Yoga
In dieser Gruppe verbinden wir systemische Psychotherapie und traumasensibles Yoga. Körper und Psyche werden dabei als miteinander verbunden erlebt.
Sanfte Körperübungen, Atem und Achtsamkeit helfen, wieder mehr Kontakt zum eigenen Körper zu entwickeln und Anspannung zu regulieren. Psychotherapeutische Impulse und gemeinsamer Austausch unterstützen dabei, eigene Erfahrungen zu reflektieren und neue Perspektiven zu entdecken.
Die Gruppe wird gemeinsam von Janette (Yoga) und Nina (Psychotherapie) geleitet.
Die Teilnahme ist auch ohne Yoga-Erfahrung möglich.
Dieses Angebot findet im Yogainstitut Linz, Klammstraße 7, 4020 Linz statt.
Wenn Sie Interesse an einer Teilnahme haben oder mehr über die Gruppenangebote erfahren möchten, können Sie mich gerne kontaktieren.